Las afecciones y lesiones de tobillo son frecuentes en todos los grupos de edad y pueden deberse a traumatismos agudos, como caídas o torceduras durante la práctica de deportes o actividades cotidianas. La degeneración crónica de esta zona también puede causar dolencias en el tobillo. Las tobilleras pueden ser la solución.
Las lesiones de los ligamentos (1), músculos (2) y tendones (3) de los tejidos blandos que rodean el tobillo pueden provocar síntomas como dolor e hinchazón, lo que puede dificultar la carga del tobillo. El dolor de tobillo también puede ser consecuencia de una afección crónica o de la reagudización de una enfermedad subyacente. El cuidado inadecuado de una lesión anterior puede provocar debilidad alrededor de la articulación del tobillo.
Algunas de las afecciones más comunes del pie y el tobillo son:
Si sufre dolor, rigidez o hinchazón alrededor del tobillo, es posible que su médico o un profesional de la medicina le recomiende tratar primero la afección con la técnica RICE (Reposo, Hielo, Compresión y Elevación). Obtenga más información sobre la técnica RICE y otras formas de cuidar su esguince aquí.
Siga leyendo para obtener más información sobre el tratamiento de diferentes dolencias del tobillo, incluidos consejos sobre cómo elegir la tobillera adecuada y descubrir las distintas tobilleras disponibles.
Decidir cuándo llevar tobillera o tobillero
Las tobilleras, las tobilleras estabilizadoras y las ortesis de tobillo pueden utilizarse en diversas situaciones, y hay distintos tipos entre los que elegir para adaptarse a su dolencia. Van desde simples manguitos hasta productos con soporte rígido estabilizador. La principal diferencia entre los tipos de productos es el grado de limitación del movimiento del tobillo.
Si sufre dolor, una tobillera puede ayudarle a realizar sus tareas diarias con mayor comodidad. Es posible que desee utilizar una tobillera para esguince o un soporte mientras hace ejercicio o practica algún deporte para evitar volver a lesionarse tras un periodo de recuperación. Por ejemplo, un dispositivo como Ortesis de tobillo de la Actimove Sports Edition puede ayudar a proteger su articulación de más daños o lesiones. El diseño envolvente cuenta con un material duradero de ajuste fino que proporciona un soporte ajustable, por lo que es perfecto para proteger su tobillo mientras se mantiene activo.
La Tobillera estabilizadora deportiva Actimove Sports Edition es otra buena opción para las dolencias de tobillo, ya que está especialmente diseñada para esguinces leves, tobillos débiles o hinchados. Es totalmente ajustable para que pueda elegir el nivel de apoyo y comodidad que se adapte a sus necesidades. Está diseñada para sujetar el tobillo mientras practica deporte, y el material transpirable ayuda a mantener la piel fresca y seca durante el ejercicio.
Si sufre a menudo dolor de tobillo por artritis, tendinitis o simplemente dolor general, una tobillera para esguince puede proporcionarle un buen nivel de protección y compresión. La compresión es buena para los tobillos doloridos, ya que alivia y ayuda a aliviar el dolor. Las tobilleras estabilizadoras también pueden utilizarse como medida preventiva para proteger el tobillo de lesiones repetidas.
El tiempo que necesite llevar la tobillera dependerá de su dolencia concreta. Lo mejor es que hables con un médico o profesional sanitario que pueda darte toda la información que necesitas sobre cuándo y cuánto tiempo debes llevar la tobillera.
Sports Edition
Ortesis de tobillo de la Actimove Sports Edition Tobillera elástica
Esta ortesis de tobillo proporciona un apoyo estabilizador a tu tobillo debilitado o lesionado con la tobillera Actimove con envoltura elástica. Este tipo de tobillera elástica es una solución duradera y ajustable para cualquier persona que busque un soporte para el tobillo mientras practica actividades deportivas.
Sports Edition
Tobillera estabilizadora deportiva Actimove Sports Edition Correas cruzadas
Este estabilizador de tobillo ofrece una mayor estabilidad y alivio del dolor en el tobillo. Cuenta con correas cruzadas que proporcionan soporte y ayudan a aliviar las molestias.
Soportes para esguinces de tobillo
Un esguince de tobillo se produce cuando se lesionan uno o varios ligamentos del tobillo. Los ligamentos son bandas de tejido blando que conectan un hueso con otro, uniendo las articulaciones. Los ligamentos de la articulación del tobillo mantienen los huesos en una posición correcta y proporcionan estabilidad. Un esguince de tobillo puede ser doloroso e impedir la práctica de actividades cotidianas y deportivas.
Los esguinces de tobillo varían en gravedad. En los casos leves, cuando el ligamento se estira en exceso, experimentará un dolor leve. El dolor será peor si el ligamento está parcial o totalmente desgarrado, o si hay más de un ligamento implicado en el esguince.
Es importante tener en cuenta que los esguinces de tobillo son diferentes de las distensiones de tobillo. Las distensiones afectan a los músculos y no a los ligamentos.
Los síntomas de un esguince de tobillo son los siguientes
- Dolor
- Rigidez
- Dolor
- Moratones
- Hinchazón
- Dificultad para caminar
Si sospecha que tiene un esguince de tobillo, una tobillera para esguince puede ayudar a estabilizar la articulación y aliviar el dolor. Hable con un médico que pueda confirmar el diagnóstico y recomendarle el tratamiento adecuado. Recuerde que una tobillera para esguince puede ser un recurso efectivo para facilitar su recuperación y permitirle volver a sus actividades normales.
Apoyos para la inestabilidad crónica del tobillo
La inestabilidad crónica del tobillo puede desarrollarse después de repetidos esguinces de tobillo. El tobillo puede ceder al caminar o al estar activo, pero también puede ocurrir cuando se está quieto. Los síntomas de la inestabilidad crónica del tobillo incluyen:
- Molestias persistentes
- Dolor, sensibilidad o hinchazón del tobillo
- Sensación de tambaleo o inestabilidad del tobillo
Si padece inestabilidad crónica de tobillo, hable con un médico o profesional sanitario sobre el tratamiento o los ejercicios para fortalecer el tobillo. Puede beneficiarse del uso de una tobillera como Tobillera estabilizadora Actimove apoyo diario, que le proporciona un apoyo fiable para la movilidad diaria y puede ayudarle a prevenir nuevas lesiones. Su diseño especial en hélice le ayuda a colocar el soporte de forma segura y cómoda.
Everyday Supports
Tobillera estabilizadora Actimove apoyo diario
Esta tobillera estabilizadora proporciona una sujeción fiable y duradera para moverse en el día a día. La compresión firme de la tobillera ayuda a aliviar el dolor crónico de tobillo.
Soportes para la artritis de tobillo
La artritis es una enfermedad que provoca inflamación, dolor y rigidez en las articulaciones. Existen más de 100 tipos diferentes de artritis que pueden afectar a las pequeñas articulaciones del pie y el tobillo. Los principales tipos de artritis son:
- Osteoartritis: un trastorno por desgaste que provoca la degeneración del cartílago de la articulación.
- Artritis reumatoide: enfermedad autoinmune en la que el organismo ataca sus tejidos.
- Artritis postraumática: similar a la artrosis, esta afección puede desarrollarse tras una lesión en el pie o el tobillo.
Aunque no existe cura para la artritis, hay muchas opciones de tratamiento disponibles que ayudan a ralentizar el progreso de la enfermedad y aliviar los síntomas. La tobillera para artritis Actimove Arthritis Care está especialmente diseñada para aliviar el dolor de la artritis en el tobillo. El dolor de la artritis puede ser limitante y puede afectar a nuestra confianza en la fuerza de nuestras articulaciones. El objetivo de la tobillera para artrosis de tobillo Arthritis Care es ayudar a aliviar el dolor de la artritis mediante el efecto calor de las fibras cerámicas especiales.
Si buscas una manera efectiva de manejar los síntomas de la artritis en el tobillo, considera utilizar una ortesis de tobillo como la Actimove Arthritis Care para mejorar tu calidad de vida.
Arthritis Care
Tobillera Actimove Arthritis Care
Esta tobillera estabilizadora proporciona un calor reconfortante que ayuda a mejorar la movilidad y aliviar el dolor en la vida diaria.
Apoyos para la tendinitis de Aquiles
La tendinitis de Aquiles es una afección frecuente que se produce cuando el tendón de Aquiles se hincha o inflama. El tendón de Aquiles es el tendón más grande del cuerpo. Conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón y se utiliza para caminar, correr, saltar y trepar. El tendón de Aquiles es robusto pero propenso a la tendinitis por uso excesivo. La tendinitis de Aquiles puede desarrollarse a través del ejercicio intenso, que puede causar inflamación. Los síntomas de la tendinitis de Aquiles incluyen:
- Dolor y rigidez a lo largo del tendón de Aquiles que empeora con la actividad
- Dolor intenso en la zona después del ejercicio
- Hinchazón
- Dolor en el talón cuando se estira o cuando se calza
En la mayoría de los casos de tendinitis de Aquiles, las opciones de tratamiento no quirúrgico proporcionarán un alivio adecuado del dolor, aunque Ios síntomas pueden tardar unos meses en remitir por completo. Mientras tanto, puede usar una tobillera estabilizadora como la Actimove Professional Line AchilloMotion. Este dispositivo ofrece un soporte anatómico del tendón de Aquiles con tecnología de punto 3D. Proporciona estabilidad y almohadillas de presión integradas para ayudar a aliviar el dolor de la tendinitis de Aquiles. Las firmes cuñas viscoelásticas para el talón proporcionan un alivio adicional al tendón de Aquiles y son reutilizables después de limpiarlas con agua. Considerar el uso de tobilleras para tendinitis puede ser clave para mejorar la recuperación y mantener la movilidad.
